Als je graag wilt investeren in je relatie, maar relatietherapie is niet nodig, kun je deelnemen aan het 'Houd me vast' programma.

'Houd me vast' is een lichte vorm van EFT. Net als EFT werkt 'Houd me vast' vanuit de onder het gedrag liggend emoties.

'Houd me vast' bijeenkomsten

Het 'Houd me vast' programma is gebaseerd op het gelijknamige boek van Sue Johnson. In een weekend krijgen jullie inzicht en vaardigheden in hoe jullie relatie in elkaar steekt, wat de pijnpunten zijn en hoe jullie op een betere manier kunnen praten over jullie behoeftes.

Onderwerpen zijn:

  • Inzicht in hoe relaties werken en wat er nodig is voor een veilige, verbonden relatie
  • Jullie patronen ontdekken
  • Onderzoeken waar jullie pijnpunten vandaan komen
  • Terugkijken naar een moment waarop het niet lekker liep tussen jullie; wat gebeurde er?
  • Leren hoe jullie op een prettiger en effectievere manier met elkaar kunnen praten over jullie behoeftes
  • Als er pijnlijke onderwerpen zijn ontstaan in jullie relatie: deze onderzoeken en bespreken
  • Intimiteit en seksualiteit: zijn jullie tevreden of willen jullie iets veranderen?
  • De verbinding goed houden

Tijdens de cursus gaan jullie actief samen aan de slag.    

Wanneer en waar?

Het Houd me vast programma wordt in een weekend gegeven, in Leeuwarden. De datum is in overleg. 

We starten op zaterdag om 10 uur en van 12 tot 14 uur hebben jullie pauze en de tijd om een oefening te doen. Daarna werken we van 14 tot 16 uur en de avond is vrij. Op zondag werken we op dezelfde tijden en daarna ronden we af. Tussen de werkuren door, gaan jullie samen aan de slag met opdrachten die we daarna bespreken.

Het is raadzaam om er meteen een weekendje weg van te maken, zodat jullie het hele weekend met elkaar hebben, zonder de dagelijkse beslommeringen of zorg voor de kinderen.

De kosten bedragen € 575 per paar, inclusief BTW. Dit is inclusief koffie en thee. Overige maaltijden en dergelijke zijn voor eigen kosten en dienen zelf geregeld te worden. We maken gebruik van het boek "Houd me vast" van Sue Johnson en dit boek dient zelf aangeschaft te worden vóór het weekend, of je leent het bij de bibliotheek.

 Neem contact met mij op voor vragen over of inschrijving voor het  'Houd me vast' programma.

Contact

Ervaringen van deelnemers

Enige tijd geleden hebben we bij Sandra een houd me vast weekend gevolgd. Beiden kijken wij hier met een positief en vredig gevoel op terug. Sandra was er voor ons, stond naast ons waar het nodig was en gaf ons de ruimte en vrijheid om te leren en te ontwikkelen. Daar waar nodig gaf ze sturing op de achtergrond. Dankzij de eerlijke feedback die we hebben gekregen herkennen we onze pijnpunten en gaan we hier bewuster mee om. Bedankt voor de waardevolle tips en handvatten! 

In de media

In de NRC van 4 januari 2019 stond een artikel over de Houd me vast cursus.

 

Relatietherapie

Relatietherapie

Relatietherapie biedt ondersteuning voor partner- en familierelaties.

Lees verder

Traumatherapie

Traumatherapie

Informatie volgt binnenkort.

Lees verder

Coaching

Coaching

Coaching helpt je om je verlangens vorm te geven.

Lees verder

eft

logo stiefplan coach

button gezondheidszoeker