Slide Background

Een systeem is meer dan de som der delen

Welke klachten kunnen wijzen op trauma

De klachten die op trauma kunnen wijzen, zijn uiteenlopend. Je kunt denken aan:

  • Herbelevingen. Nare herinneringen; beelden en gedachten die zich vaak opdringen
  • Vermijdingsreactie: dingen uit de weg gaan
  • Negatieve gedachten
  • Afgestompte gevoelens
  • Sterke prikkelbaarheid of hyperactivatie
  • Nachtmerries of nare dromen
  • Emotionele uitbarstingen
  • Ontkenning dat er iets aan de hand is
  • Vermoeidheid
  • Verhoogde hartslag
  • Oppervlakkige ademhaling
  • Roekeloos of zelfdestructief gedrag
  • Concentratieproblemen
  • Overdreven schrikachtig zijn
  • Altijd waakzaam zijn
  • Moeite hebben met in- of doorslapen of onrustig slapen
  • Een aanhoudende negatieve stemming hebben (zoals angst, boosheid, schuldgevoelens, schaamte)
  • Duidelijk minder ge├»nteresseerd zijn in het doen van belangrijke activiteiten
  • Het gevoel hebben minder verbonden te zijn met anderen en je sociaal terugtrekken
  • Moeite hebben met het ervaren van positieve emoties (zoals geluk, tevredenheid of liefde)
  • Dissociatie: niet meer goed in je lichaam aanwezig zijn. Figuurlijk afwezig zijn of het gevoel hebben dat je alles beleeft alsof je in een droom zit.
  • Niet goed je richting kunnen vinden in het leven
  • Altijd twijfelen
  • Onzekerheid
  • Schaamte en schuldgevoelens
  • Etc.

Welke klachten kunnen wijzen op trauma

De klachten die op trauma kunnen wijzen, zijn uiteenlopend. Je kunt denken aan:

  • Herbelevingen. Nare herinneringen; beelden en gedachten die zich vaak opdringen
  • Vermijdingsreactie: dingen uit de weg gaan
  • Negatieve gedachten
  • Afgestompte gevoelens
  • Sterke prikkelbaarheid of hyperactivatie
  • Nachtmerries of nare dromen
  • Emotionele uitbarstingen
  • Ontkenning dat er iets aan de hand is
  • Vermoeidheid

Lees verder

Hoe ziet de behandeling eruit?

Trauma's zijn onder te verdelen in drie soorten, met de daarbij aansluitende behandeling. 
Bij alle trauma's geldt  dat we iedere sessie beginnen met een oefening van mindfulness en compassie, zodat je kunt leren je meer bewust te zijn van wat er in je lichaam gebeurt, welke emoties er zijn en welke gedachten en overtuigingen je hebt. In de loop van de therapie leer je om met compassie naar jezelf (en anderen) te kijken, zodat je milder en vriendelijker kunt reageren naar jezelf en anderen.

Lees verder

Wanneer is sprake van een trauma?

Trauma is alles wat               

  • te veel
  • te snel
  • te plotseling
  • te langdurig

was voor je systeem om te kunnen verwerken.

Lees verder