De klachten die op trauma kunnen wijzen, zijn uiteenlopend. Je kunt denken aan:

  • Herbelevingen. Nare herinneringen; beelden en gedachten die zich vaak opdringen
  • Vermijdingsreactie: dingen uit de weg gaan
  • Negatieve gedachten
  • Afgestompte gevoelens
  • Sterke prikkelbaarheid of hyperactivatie
  • Nachtmerries of nare dromen
  • Emotionele uitbarstingen
  • Ontkenning dat er iets aan de hand is
  • Vermoeidheid
  • Verhoogde hartslag
  • Oppervlakkige ademhaling
  • Roekeloos of zelfdestructief gedrag
  • Concentratieproblemen
  • Overdreven schrikachtig zijn
  • Altijd waakzaam zijn
  • Moeite hebben met in- of doorslapen of onrustig slapen
  • Een aanhoudende negatieve stemming hebben (zoals angst, boosheid, schuldgevoelens, schaamte)
  • Duidelijk minder ge├»nteresseerd zijn in het doen van belangrijke activiteiten
  • Het gevoel hebben minder verbonden te zijn met anderen en je sociaal terugtrekken
  • Moeite hebben met het ervaren van positieve emoties (zoals geluk, tevredenheid of liefde)
  • Dissociatie: niet meer goed in je lichaam aanwezig zijn. Figuurlijk afwezig zijn of het gevoel hebben dat je alles beleeft alsof je in een droom zit.
  • Niet goed je richting kunnen vinden in het leven
  • Altijd twijfelen
  • Onzekerheid
  • Schaamte en schuldgevoelens
  • Etc.